Bien que le sexe n'est pas indispensable pour une bonne santé, il est certainement bon pour vous. Il peut stimuler la circulation, aider à la dépression, calmer la douleur chronique, et réaffirmer les joies de la vie. Les problèmes sexuels signalent souvent de plus profonds maux: une faible libido, un dysfonction érectile, une infection génitale, ou la douleur sexuelle peut cacher un grave problème de santé comme le diabète ou des problèmes cardiaques.

Le sexe peut générer des problèmes dans votre relation?

3 Questions à poser si vous avez des problèmes sexuels dans votre relation 

Si une disparité dans la libido est à l'origine des conflits dans vos relations, vous devrez peut-être regarder de plus près au rôle que chaque poartenaire. Ce processus est à faire de préférence avec l’aide de professionnels, de préférence par le biais de consultations avec un sexologue certifié. Le travail réalisé parle spécialiste du couple, Joy Davidson, Ph.D., New York City, psychologue de formation, conseille l'administration de l'Association américaine des éducateurs en sexualité, conseillers et thérapeutes, et recommande de discuter les questions suivantes :

1.    Que devient le partenaire qui a une faible libido?

Y at-il certains moments où le partenaire est plus motivé pour avoir des relations sexuelles? Qu’est-ce qui diffère entre ces moments? Analyser et essayer de reproduire ces conditions.

2. Etes-vous ludique?

"Regardez ce que vous faites réellement», explique Davidson. «Votre vie sexuelle est terne routinière? Avez-vous des fantasmes que vous pouvez partager avec votre partenaire? Avez-vous lu des livres sur les alternatives sexuelles ou surfé sur le Web à la recherche sur les sites de sex toys?" Une personne avec une baisse de la libido peut être à l'aise avec de telles idées. "Si vous êtes effrayé par ces questions, il est compréhensible que vous sembliez avoir une faible libido», explique Davidson. Peut-être vousavez été conditionné à percevoir le sexe comme quelque chose de sale ou honteux et avez besoin de travailler à travers ces sentiments avec un professionnel. "Si vous avez une attitude négative par rapport au sexe, votre libido sera réprimée aussi."

3. Qu'est-ce qui se passe en dehors de la chambre à coucher?

Vous ou votre thérapeute peut regarder ce que Michael Krychman, MD, directeur exécutif du Centre du sud de la Californie pour la santé sexuelle et la médecine de survie à Newport Beach, Californie, appelle «la sexualité de l'environnement" - en gros, ce qui se passe en dehors de la chambre. Par exemple, dit-il, «j'ai eu un couple dans la même maison, communiquant de l’un à l’autre à partir textos depuis différentes pièces», et se demandant pourquoi leur vie sexuelle a pris uneun coup.